クレンブテロール使用記録

クレンブテロールの使用記録を紹介して行きます

クレンブテロール使用日記「オフサイクル5日目」「減量開始通算19日目」2017年7月30日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。

 

 

オフサイクル5日目(クレンを摂取しなくなってから5日目)

起床時の体重58.1kg 前日比+0.1kg トータル-3.6kg

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この日の食事は

・起床時:グルタミン5g、プロテイン20g

・朝食:時間無かったのでバナナヨーグルトで済ませた

・昼食:ハンバーグとごぼうサラダ、玄米100g、味噌汁、キャベツ100g

・夕食:無し(合間合間にプロテイン

・就寝前:グルタミン5gとプロテイン20g

 

 

実質1日1.5食くらいですし、そんなに急激には戻らないですね。ちょっと安心

 

この日のトレは背中の日

・デッド10×4set

・ワンハンドロー10×4set

・順手懸垂10×2set

 

ラン&ウォークさぼってしまった。トレ以外にも歩くか走るかしないとなんとなく気持ち悪いなぁ。

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