クレンブテロール使用記録

クレンブテロールの使用記録を紹介して行きます

クレンブテロール使用日記「11日目」2017年7月22日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。

 

レンブテロール摂取11日目、本日も100mcg摂取です。

朝食後1錠半と夕方何か口に入れた時に1錠摂取していきます。

 

チート後2~3日は増えるかもなーと思ってたら今日も微増しちゃいましたね。明日あたりからまた少しずつ減るはずなので期待です。

 

起床時の体重59.2kg 前日比+0.2kg トータル-2.5kg

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起床時にグルタミン5g

同じくプロテイン20g

 

食事はいつもより少し減らし気味です。高カロリーのバナナをカット。

・朝食:親子丼(玄米120g)キャベツ千切り100g、しじみのみそ汁

・昼食:無し(合間合間にプロテイン

・夕食:早い時間にゆで卵1個とキャベツ千切り80g

・就寝前:グルタミン5gとプロテイン20g

 

この日のトレは

・デッド10×5set

・ワンハンドロー10×4set

・順手懸垂10×2set

 

ちょっとチートが効き過ぎて増えちゃいましたねー、まぁでもトレに支障が出てたんで仕方無い。完全糖質制限ダイエットをしてるわけでは無いので。

 

残り3日で58kg切るのはちと厳しいかも。ただ、増えたといっても見た目が変わってないので、チートにより筋肉に水分入ってる感じなのかなと。

 

それにしてもこの腹周り頑固だなー笑。トレーニングしながら何回か増量と減量を回さないとカットのある体にはならねーなこりゃ。

 

 

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